Composant de l’hémoglobine, le fer joue un rôle décisif dans le transport de l’oxygène. C’est pourquoi les carences en fer entraînent généralement d’importants dysfonctionnements de type anémique. Du fait de la démultiplication de leurs besoins nutritionnels, les femmes enceintes et allaitantes en sont les plus touchées. Tout de suite, découvrez comment savoir si on manque de fer quand on est enceinte.
La forte activité métabolique des femmes enceintes
Le corps humain consomme ordinairement entre 1 à 2 mg de fer au quotidien. Du fait de leur situation physiologique complexe, les femmes enceintes en requièrent volontiers jusqu’à 6 mg dès le troisième trimestre. Or, ce minéral ferreux, n’étant pas synthétisé par l’organisme en lui-même, il est donc obligatoirement généré par l’alimentation. Et c’est là toute la problématique des femmes enceintes. Confrontées à de multiples contre-indications alimentaires, il peut leur être très difficile de satisfaire leurs besoins nutritionnels. D’où l’intérêt pour les professionnels de la santé de prescrire une cure de fer pendant la grossesse en cas de carence avérée.
Diagnostiquer une carence en fer durant la grossesse
Pour prévenir tout risque d’anomalie durant leur grossesse, les femmes enceintes se soumettent chaque mois à des bilans sanguins. Des prises de sang à même de détecter les anémies, grâce à un dosage de l’hémoglobine (NFS – hématologie). Une donnée qui manque toutefois de fiabilité. Il arrive souvent que les femmes enceintes soient carencées en fer, sans que leur prise de sang ne démontre d’anémie. C’est pourquoi, il est généralement préconisé de faire contrôler le dosage de la ferritine (biochimie sanguine). Un dosage qui ne doit pas descendre en-dessous de 20 (valeurs de référence : 20 à 200). Si c’est le cas, la carence en fer est établie. Il est alors urgent de consulter.
Les symptômes d’un manque de fer chez la femme enceinte
Les symptômes d’une carence en fer sont généralement ceux de l’anémie. On parle donc de fatigue psychique aussi bien que physique. Soit, une diminution de l’attention, des difficultés à la concentration, un essoufflement ou encore un manque de force et d’endurance. Certaines femmes enceintes constatent des maux de tête. D’autres, l’apparition de sécheresses cutanées et de lésions buccales. Des lésions parfois invisibles, mais qui se traduisent par des sensations de brûlure ou d’irritation. Et, notamment, des démangeaisons aux paumes de la main, aux voûtes plantaires, au ventre ou à la langue. Des symptômes qui nécessitent de faire urgemment contrôler les dosages d’acide biliaire et de vitamines B12 et B9 (folates sériques).
Vecteur de l’oxygène, le fer participe à l’augmentation du volume sanguin durant la grossesse. Il joue, par conséquent, un rôle essentiel dans le bon développement du fœtus. Un manque de fer peut être caractérisé par les symptômes inhérents à l’anémie. Seule une prise de sang peut établir une carence en fer.
